جلوبازو

ایجاد شده توسط علی حسینی

تعداد تمرین‌ها: ۳ عدد

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی

تجهیزات: دمبل

تمرین جلوبازو

3 ست | 15 تکرار

آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین‌ و برنامه‌های تخصصی

3 ست | 12 تکرار

آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین‌ و برنامه‌های تخصصی

3 ست | 10 تکرار

آی‌فیت جامع‌ترین نرم‌افزار ارائه تمرین‌ و برنامه‌های تخصصی